自分の身体にマッチした疲労回復方法を

人間の身体と疲れは切っても切れない関係にありますから、上手に付き合っていきたいものですね。
世の中では疲労回復のための製品が多く出回っていますが、皆さんは生活の中で取り入れたりされていますでしょうか？
入浴剤などにも疲労回復の効果があるとされている製品もありますし、サプリメントや漢方薬なども活用されているという方もいらっしゃるかも知れませんね。
しかし、どれほど疲れや健康に気を使ったとしても、自分の体質に合わない方法を選んでしまうと逆効果となることもあります。
このあたりを見極める方法はあるのでしょうか？